Psicoterapia | Autoconhecimento e Equilíbrio Emocional

Psicoterapia

A Psicoterapia auxilia no autoconhecimento, gestão emocional e desenvolvimento pessoal. Se você enfrenta dificuldades com ansiedade, estresse ou autoestima, a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ser o caminho para superar desafios e conquistar bem-estar. Agende sua sessão de psicoterapia agora mesmo!

Psicologia

A Psicologia é o estudo científico da mente e do comportamento, abrangendo aspectos biológicos, emocionais, cognitivos e sociais.
A Psicoterapia, por sua vez, é um processo terapêutico que visa promover o autoconhecimento e fortalecer habilidades individuais e sociais, atendendo àqueles que buscam melhorar sua qualidade de vida em diferentes aspectos.

Para quem é indicada?

A psicoterapia é indicada para pessoas de todas as faixas etárias — crianças, adolescentes, adultos e idosos — que desejam compreender melhor a si mesmas, lidar com desafios emocionais, desenvolver habilidades de enfrentamento e melhorar sua qualidade de vida. Esse processo é especialmente útil para aqueles que enfrentam dificuldades como estresse, ansiedade, depressão, problemas de relacionamento e baixa autoestima, além de ser um recurso valioso para o crescimento pessoal e o aprimoramento das relações interpessoais e profissionais.

Terapia Cognitivo Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicoterapia que combina conceitos do Behaviorismo com teorias cognitivas, focando em como cada pessoa percebe, sente e pensa diante de situações que geram desconforto ou emoções negativas.
Essa abordagem é objetiva, clara e direta, sendo amplamente utilizada para tratar diversos transtornos mentais com eficácia. Seu objetivo principal é identificar padrões de pensamento, comportamento, crenças e hábitos que contribuem para os problemas enfrentados pelo paciente. Com base nisso, a TCC oferece técnicas para transformar essas percepções de maneira positiva, desenvolvendo habilidades para reconhecer, interromper e modificar esses padrões e, assim, promover mudanças construtivas.

Avaliação Neuropsicológica

Avaliação Neuropsicológica para Crianças, Adolescentes,
Adultos e Idosos.

Olá, sou Ana Carolina Altmeyer!
CRP: 04/76657

Psicóloga formada pela PUCPR, com especialização em Neuropsicologia, atuo com psicoterapia pela TCC e avaliação neuropsicológica, atendendo adultos, adolescentes e crianças. Minha prática é baseada em evidências, adaptada às necessidades individuais, com foco no desenvolvimento de autoconfiança, autoconhecimento e no enfrentamento de desafios emocionais e cognitivos.
Estou aqui para te ajudar a construir uma trajetória de autodescoberta, transformação e saúde mental, em um ambiente acolhedor, seguro e respeitoso. Vamos juntos encontrar caminhos mais leves e eficientes para você retomar o controle da sua vida.

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